Остеохондроза цервикалне кичме код жена је честа појава након 40 година; његов развој је узрокован комбинацијом многих фактора (старост, седентарни начин живота, оптерећење цервикалне кичме). Под њиховим утицајем губе се еластичност и чврстоћа интервертебралних дискова (дегенеративне-дистрофичне промене), њихова еластичност и висина се смањују.
Симптоми остеохондрозе у почетку могу бити готово невидљиви (напетост мишића, утрнулост коже), затим се појачавају, а код пацијента се јављају знаци поремећаја церебралне циркулације (главобоља, погоршање вида, слуха, памћења, скокови притиска). Таква кршења су опасна - могу изазвати развој:
- упорна хипертензија (висок крвни притисак);
- хипертензивна криза (крварење у можданом ткиву);
- неуроваскуларна патологија (смањење снаге мишића до потпуне непокретности руке).
Остеохондроза цервикалне кичме код жена и мушкараца почиње и развија се по истом сценарију; не постоје посебне разлике у узроцима, симптомима и лечењу болести. Неки стручњаци примећују да жене чешће траже медицинску помоћ током менопаузе: код 2/3 пацијената, скоро све хроничне патологије погоршавају се у време хормоналних промена, а остеохондроза грлића материце није изузетак.
Промене у вези са узрастом у ткивима интервертебралног диска су неповратне, тако да је немогуће потпуно се отарасити патологије. У раној фази, његов развој се може зауставити специјалном гимнастиком и другим физиотерапеутским процедурама. Након појаве интервертебралних кила, препоручује се хируршка рестаурација висине пршљенова.
Лечење цервикалне остеохондрозе има своје карактеристике (везано за крхкост и малу величину пршљенова одељења), али се готово не разликује од лечења торакалне или лумбалне остеохондрозе.
Код првих знакова болести обратите се вертебрологу или ортопеду. Различите манифестације цервикалне остеохондрозе (сан, вид, слух, промене притиска) третирају терапеут и неуролог.
Преглед симптома
Знаци оштећења врата код жена у почетку су скоро невидљиви, тако да је почетну фазу патологије прилично тешко дијагностиковати. Прво се јављају напетост, замор мишића врата и појачане главобоље.
Како болест напредује код жена, симптоми се интензивирају до јаких болова у врату, потиљку, раменима, лопатицама и израженом шкрипу при окретању главе.
У будућности, остеохондроза код жена се манифестује као поремећена покретљивост (тешко је окретати главу, то изазива бол), слабост горњих удова (до потпуне непокретности), ослабљен вид и други бројни симптоми.
У наставку су наведене најчешће манифестације патологије, почевши од најчешћих:
- Болна напетост мишића је одговор на "слијегање" интервертебралних дискова, померање пршљенова. Тело покушава да надокнади, поравна, одржи кичму у исправном положају, због чега долази до пренапрезања мишића, а потом и до њихове атрофије (слабости).
- Акутно печење или кидање, стискање бола у потиљку, врату, раменима, лопатицама је резултат мишићног спазма (напетости), компресије крвних судова и нервних завршетака (на пример, одлазак у потиљачни део главе). Болни синдром се слабо ублажава лековима против болова, може се интензивирати од дугог боравка у принудном положају и зрачи у груди и руке.
- Пуцање, шкрипање током кретања и ограничена покретљивост кичме у цервикалном пределу - јављају се у позадини „слијегања“ међупршљенских дискова и раста коштане површине тела пршљенова.
- Поремећај осетљивости коже, слабљење мишића горњих удова и прстију, раменог појаса (до потпуне непокретности) објашњава се укључивањем у патолошки процес нервних завршетака који обезбеђују комуникацију између ових органа и кичменог стуба.
- Глатки и јаки тинитус, вртоглавица, мучнина (до повраћања), поремећена координација покрета, промена крвног притиска - резултат је деформације (сужења, компресије) велике вертебралне артерије, која обезбеђује испоруку крви у мозак (до малог мозга и потиљка).
- Појава штуцања и недостатак ваздуха (није могуће потпуно „удахнути“) узроковани су иритацијом френичног нерва.
Уз напредну остеохондрозу грлића материце, симптоми могу укључивати:
- неправилан положај, одступање главе (тортиколис);
- потешкоће са гутањем (ако су нерви фаринге и ларинкса укључени у процес);
- поремећај спавања, промене расположења, депресија, напади панике;
- слабљење пажње, памћења;
- убрзан рад срца.
Методе лечења
Патологија се не може потпуно излечити, јер су промене које се јављају у интервертебралним дисковима неповратне. Алгоритам лечења остеохондрозе цервикалне кичме код жена је исти као код мушкараца.
Приступ терапији је свеобухватан:
- уз помоћ терапије лековима, ослобађају се тешких манифестација остеохондрозе (бол, напетост);
- физиотерапија побољшава исхрану паравертебралних ткива, враћа покретљивост кичме;
- терапеутске вежбе јачају мишиће, "истежу" кичму, смањујући оптерећење дискова (у фази стабилне ремисије или асимптоматског тока).
Препоручује се да се гимнастика изводи стално (цео живот), то ће помоћи да се заустави коначна деформација пршљенова и развој свих врста компликација.
Терапија лековима
Лечење цервикалне остеохондрозе код жена спроводи се конзервативним методама; изражени знаци болести (бол, поремећај церебралне циркулације, осетљивост) се ублажавају лековима.
| Група лекова | За шта је прописано? |
|---|---|
Нехормонски лекови против болова, антиинфламаторни лекови |
Смањите упалу и бол |
Ангиопротектори |
Побољшајте циркулацију крви, промовише засићење ткива кисеоником |
Релаксанти мишића |
Опушта мишиће цервикалне регије, побољшава циркулацију крви |
Б витамини |
Стимулише брзу рестаурацију нервног ткива, појачава дејство антиинфламаторних и лекова против болова, побољшава метаболизам |
Хондропротектори |
Уз дуготрајну употребу, уништавање ткива хрскавице се зауставља |
У случају јаког бола у пределу укљештеног нерва, даје се аналгетичка, антиинфламаторна блокада у паравертебралним мишићима. Врат се имобилише помоћу посебне ортопедске крагне или Шантсове удлаге (смањује оптерећење мишића оковратног подручја).
Физиотерапија
Физиотерапеутски третман даје добре резултате код остеохондрозе вратне кичме:
| Методе | Које функције обављају? |
|---|---|
Магнетотерапија |
Стимулише циркулацију крви, ублажава оток и бол |
Ултразвук |
Стимулише локалну циркулацију крви, побољшава зарастање ткива |
Електрофореза са лековима |
Обезбеђује испоруку лека кроз кожну баријеру до извора бола, брзо ублажава изражене и резидуалне знаке цервикалне остеохондрозе |
Терапеутска масажа подручја оковратника |
Опушта мишиће, побољшава циркулацију крви, стимулише засићење ткива кисеоником |
Акупунктура |
Стимулише биолошки активне тачке на телу, брзо ублажава преостале симптоме болести |
Жене са остеохондрозо грлића материце имају користи од:
- Санаторијско-одмаралиште третман у специјализованим санаторијумима (до 2 пута годишње).
- Терапија блатом.
- Примене за загревање (парафинска терапија).
- Балнеотерапија (терапеутске купке).
Пацијентима се категорично не препоручује прехлађење (нарочито након физиотерапије).
Гимнастика за остеохондрозо грлића материце
Вежбе физикалне терапије могу зауставити напредовање остеохондрозе. Раде се како би се смањила напетост мишића, ојачали мишићи и лигаменти вратне кичме, ублажио стрес на пршљенови.
Основне вежбе за остеохондрозо вратне кичме се изводе седећи или стојећи, глатко, без трзаја и напрезања (2-3 минута сваки дан):
- Нагните главу лево и десно (према рамену).
- Нагните главу напред (додирните брадом груди), а затим назад (додирните задњи део главе).
- Окрените главу удесно (погледајте своје десно раме) и налево (погледајте лево раме).
- Спустите главу доле, брадом додирните груди. Окрените га лево-десно од рамена до рамена и назад (као да „превртате“ главу преко груди).
- Померите главу уназад, окрените се лево-десно и назад („ротирајте“ дуж леђа од рамена до рамена).
- Направите пуну кружну ротацију главом с лева на десно, а затим с десна на лево.
- Подигните рамена (истовремено), спустите их надоле.
- Померите рамена напред, а затим назад.
Гимнастика се изводи током периода стабилне ремисије (када нема изражених манифестација болести - бол, оток, запаљење).
Ако се током извођења вежби код жена јаве било какви непријатни знаци цервикалне остеохондрозе ("плутања" пред очима, мучнина, вртоглавица), направите паузу од вежби. Ако се такве сензације стално јављају, требало би да се обратите физиотерапеуту или свом лекару.
Исхрана за остеохондрозо грлића материце
Код остеохондрозе вратне кичме, можете се придржавати општих принципа здраве исхране, поштујући основно правило - храна треба да буде потпуна и разноврсна:
- У исхрану треба да уведете намирнице - изворе аминокиселина, витамина, минерала који учествују у синтези колагена, гликозаминогликана (важних за хрскавицу), побољшавају метаболизам, стимулишу брзу обнову оштећених ткива.
- Ограничите потрошњу алкохола, јаког чаја и кафе, слане, димљене и пржене хране. Ови производи иритирају упаљено ткиво и повећавају бол.
Који производи се препоручују за остеохондрозо вратне кичме:
| Неопходне супстанце у саставу | Листа производа |
|---|---|
Природни гликозаминогликани |
Пилетина, говедина, црвена риба, тврди сир, авокадо, соја, производи са желатином |
Витамин Е и А |
Јаја, јетра, риба, биљно уље, ораси, семенке |
Витамин Ц |
Цитрусно воће, бобице, поврће |
Б витамини |
Немасно месо, морска риба, ораси, житарице, сир, млеко |
Витамин Д |
Морска риба, јетра морске рибе, путер, сирово жуманце |
Витамин ПП |
Поврће, житарице, морска риба, махунарке |
Калцијум |
Свјежи сир, сиреви, млеко, ферментисани млечни производи |
Магнезијум |
Тамна чоколада, пиринчане мекиње, махунарке, житарице |
Фосфор |
Морска риба, плодови мора, махунарке, млеко, тврди сир |
Сумпор |
Орашасти плодови, пилетина, тврди сир, махунарке |
Калијум |
Орашасти плодови, махунарке, суве шљиве, банане, бели лук |
За одржавање нормалне тежине препоручује се ограничавање потрошње брзих угљених хидрата (кондиторски производи, слаткиши, шећер), масно месо, маст, маргарин.